NE çok maskeler takıyoruz. Her mecliste oranın ağırlıklı yapısına bürünüp kendi öz anlayışımızdan uzak eğilimler içinde olabiliyoruz. Her duruma uygun bir maskemiz var sanki… Nerede hangisini gerekli görüyorsak hemen çıkarıp takıyoruz. Orada öyle, şurada şöyle, burada da böyle olabiliyoruz. Yalanlarla örülmüş bir yaşamın çoklu maskesi olan bireyleri durumuna gelmişiz. … YILLAR önceydi. Bursa’da yaşayan ve …
YANLIŞ okumadınız. Gevşeme tekniklerinden bahsedecek değilim. Bu konu koruyucu ruh sağlığı açısından önemli bir mesele. Bu sebeple psikiyatri uzmanları ve psikologlar ile mesleğin diğer kısımlarında yer alan uzmanlar ayrıntılarını anlatıyorlar. Uygulama yöntemlerini dile getiriyorlar. Egzersizler yaptırıyorlar. Kişilik sınırlarının zorlanması ve tehdit edilmesiyle ortaya çıkan stres ve panik değerleri onların ilgi alanına giriyor. Konuyu onlara havale …